Можно ли пить иван-чай при беременности?

Здравствуйте, дорогие, будущие мамочки!  Хочу сегодня поговорить с вами о том, можно ли пить иван-чай при беременности. Вопрос не праздный, ведь во время вынашивания малыша каждая будущая мама должна очень внимательно относиться ко всем чаям, настойкам и травам, многие из них под запретом. Скажу сразу, иван-чай вам пить можно!

Чем полезен иван-чай?

Иван-чай, или кипрей, издавна использовался в России не только как приятный вкусный напиток, но и как самое настоящее лекарство, приносящее реальную пользу.

Его советовали принимать при многих болезнях.

Женщинам, которые хотели забеременеть, тоже «прописывали» иван-чай, рекомендовали его и беременным.

Целительные свойства иван-чая объясняются высоким содержанием в цветках и листьях множества полезных для человеческого организма витаминов и микроэлементов.

1. Это растение богато витамином С – природным антиоксидантом, который успешно борется с воспалениями. Во время беременности это особенно актуально, ведь чихать и кашлять в этот период нежелательно, а прием привычных таблеток, порошков и капель под запретом. Но, для того, чтобы получить витамин С из этого напитка, нужно настоять иван-чай не на горячей воде, а на холодной. Так как витамин С разрушается при высоких температурах.
2. Чай из кипрея помогает при отеках, поскольку в нем есть особые вещества, оказывающие мочегонное действие.
3. Присутствие в большом количестве дубильных веществ также помогает устранять из организма будущей мамы болезнетворные бактерии, не давая им влиять на здоровье ребенка.
4. Наличие железа, марганца и других минералов служит прекрасной профилактикой анемии у мамы: значит, и малыш будет получать достаточно кислорода, необходимого ему для полноценного развития.
5. За счет аминокислот иван-чай дает отличный успокаивающий эффект. Во время беременности, когда перепады настроения – не редкость, это особенно актуально. Напиток мягко гармонизирует работу нервной системы, не допуская бессонницы, помогая справляться с тревогой и переживаниями.
6. Благодаря входящему в состав иван-чая танину напиток полезен для пищеварительной системы. Он помогает снять тошноту, которая беспокоит некоторых женщин на ранних сроках, а иногда – все девять месяцев. За счет нейтрального Ph иван-чай не вызывает изжоги, что также важно при вынашивании малыша.

Так можно ли его пить?

Пить иван-чай во время беременности не просто можно, даже нужно.

К противопоказаниям относится только одно – индивидуальная непереносимость. Впрочем, такое явление в отношении иван-чая встречается очень редко.

Все хорошо в меру

Но, конечно, злоупотреблять даже таким полезным растением не стоит. Достаточно двух-трех чашечек в день, чтобы получить положительный эффект и не навредить будущему ребенку.

Иван-чай с успехом заменит вам обычный чай и кофе, которые во время беременности нужно ограничить.

Способы заваривания

Как заваривать иван-чай?

Чтобы все полезные ингредиенты сохранились, не стоит брать кипяток. Можно залить несколько ложек сухой травы или уже готовый пакетик холодной водой на 4-6 часов. Можно замочить несколько ложек травы в пол-литровой банке на ночь.  За это время все вещества из чая перейдут в воду.

Если хочется чего-то горячего, можно заварить чай горячей водой, но опять же не кипятком. Достаточно дождаться, пока вода в чайнике начнет слегка пузыриться. И можно заваривать чай: чайную ложечку сушеной травы на стакан воды. Закройте чайник крышечкой и подождите минут десять. Чай готов.

Где купить?

Покупать ивай-чай нужно в надежных местах. Дело в том, что только при соблюдении всех правил сбора, высушивания и хранения он будет действительно полезным. Поэтому выбирайте известных производителей, у которых есть соответствующие документальные подтверждения качества продукта.

Мне больше всего нравится вкус чая, который я покупаю у травников, не в пакетиках. Пью его и в горячем, и в холодном виде.

Вот так выглядит чай, который я беру в сушеном виде:

Часто бывает, что настои полезных трав на вкус совсем неприятны, иван-чай наоборот очень вкусный и даже сладкий без всяких подсластителей. Поэтому от души рекомендую, пейте на здоровье!

Делитесь статьей, подписывайтесь на обновления блога.

Желаю вам отличного настроения!