Реальные отзывы о посещении бани во время беременности

Все чаще и чаще приходят письма с вопросом – можно ли ходить в баню при беременности, не навредит ли это ребенку, ведь практически в каждой женской консультации говорят, что «баня – это страшное зло». Пугают преждевременными родами, перегревом, запрещают принимать даже ванну, не то, что баню, разрешен только душ.

А у меня вопрос к таким врачам – а раньше, 100 лет назад крестьяне, где мылись во время беременности???? Наверное, в душе? А до этого, еще раньше лет, эдак, 200 назад? Могла ли быть какая-то альтернатива баням?  Хорошо, возьмем наших бабушек и прабабушек, вспомните их рассказы, как был устроен их быт? Примерно 1 раз в неделю топилась баня, в которой мылись и парились все члены семьи, в том числе и беременные женщины. Это было повсеместно, и если бы эта процедура действительно приводила к преждевременным родам, осложнениям, это наверняка бы заметили.

Убеждена, что и с этими доводами можно поспорить, даже если вам кто-то приведет личный опыт – и это неубедительно, так как это опыт одного человека.

Чтобы собрать реальные отзывы, о том, как рожают женщины, которые регулярно посещают баню, я обратилась к врачу акушеру-гинекологу с богатейшим опытом работы и ведения беременных – Малышевой Татьяне Алексеевне.

Ей удалось организовать собственный центр для беременных, в Санкт-Петербурге, где беременные женщины не только посещают баню, но и купаются после этого в ледяной проруби! При этом баня по расписанию – 2 раза в неделю.

Кроме того, Татьяна Алексеевна имеет возможность вести беременности этих женщин и она видит, как именно влияет та или иная процедура. Это очень важно! Обычный врач акушер-гинеколог, ведущий прием в больнице не может наблюдать от и до за какой-то женщиной, они приходят и уходят и никакой картины сложить невозможно. Невозможно с уверенностью сказать, как повлияли рекомендации врача на беременную, на малыша. А здесь, в центре, врач видит, как развивается плод, как себя чувствует женщина, это позволяет делать выводы.

Приведу для начала выдержку из статьи Татьяны Алексеевны, чтобы вам было понятно, почему процедура очищения в бане и закаливания в проруби имеет огромное значение, и ее не то что запрещать, навязывать нужно!

Как баня может сформировать иммунитет

«Вилочковая железа (или тимус) хранила свою тайну до 1961 года. И только после экспериментов на мышатах, которым удаляли тимус при рождении, было установлено, что тимус – центральный орган иммунитета.

У новорожденного ребёнка вес тимуса 15 грамм, т.е.0,005 % веса (исходя из 3х килограмм). У 40-летнего человека её вес не более 3х грамм, т.е. 0,00005 % веса, в 100 раз меньше! У взрослых эта железа почти полностью атрофируется.» (кн. «Я или не я», Рем Петров, М., «Молодая гвардия», 1983г.)

Так почему же тимус атрофируется, разве иммунитет с возрастом становится нам не нужен?

Иммунитет (от лат. immunitas – освобождать от чего-либо) защищает человека от бактерий, вирусов, грибков, глистов, простейших. Кроме того, иммунитет обеспечивает защиту организма от раковых клеток.

Но иммунитет, кроме всего прочего, имеет огромное значение и в процессе адаптации человека к постоянно меняющимся условиям внешней среды. И если мы посмотрим, в каких условиях рождаются дети в Африке и на крайнем севере, то увидим, что новорожденный ребёнок может адаптироваться к очень большим колебаниям температуры.

Но сегодня современные люди построили дома, в которых держится постоянная температура, и у человека отпала необходимость адаптироваться к перепадам температуры. А те органы, которые не работают – атрофируются.

Мы создали комфортную температуру в доме – и расплачиваемся снижением иммунитета. Но это можно исправить путём закаливания. Это тоже – шаг к очищению организма. Наилучшими закаливающими процедурами, на мой взгляд, являются контрастный душ и баня. В парилке, с потом, из тела выбрасывается множество токсических веществ.

Но врачи женских консультаций запрещают беременным париться в бане, хотя не существует ни одной научной работы, доказывающей вредное влияние закаливания»

Получается, что человек с развитием цивилизации потерял всякую возможность испытывать перепады температур и таким образом закаливать себя, развивать свою адаптивную функцию. Мы все укутаны, везде отопление, вентиляторы и кондиционеры. Из–за этого, у нас постепенно атрофируется вилочковая железа, являющая центральным органом иммунитета. Баня же с холодным душем, обливанием или купанием в холодной воде после – тренирует нас и не позволяет “усыхать” вилочковой железе.

Баня помогает выводить с потом всевозможные токсины и отходы жизнедеятельности клеток, помогает работе сердца и сосудов, помогает очищению кожи, за счет усиления кровотока помогает повысить снабжение всех клеток тела питательными веществами. Функций бани огромное множество и тема эта заслуживает отдельной большой статьи. Но об этом позже, ведь даже зная как все это полезно, беременные продолжают сомневаться можно ли это делать.

Для того, чтобы вы могли сами решить привожу отзывы женщин, которые посещали баню в центре Татьяны Алексеевны Малышевой во время беременности.

Отзывы беременных о посещении бани

Ольга Германова

“Осенью 2015, неожиданно узнаю, что жду третьего малыша. С предыдущими детками был сильный токсикоз, и вены на ногах очень беспокоили. Ходила в компрессионных чулках. Второму малышу всего 2 года. Я была не готова ни физически, ни психологически к рождению ещё одного ребёнка. Токсикоз был сильным. Тошно, грустно, жалко себя, не хочется опять в чулках ходить.

Я так благодарна подруге, которая ходила на занятия к Татьяне Алексеевне. И мне порекомендовала! Я пришла. Делая зарядку с «глубоко беременными» девочками, я вдруг поняла, что не могу выполнить упражнения так, как они, с моим маленьким животиком)))

От Татьяны Алексеевны я услышала, что слабая род деятельность от недостатка физической активности… а я второго ребенка рожала с окситоцином, много набрала в весе, лежала и жалела себя, очень мало двигалась…. Теперь же решила заниматься!!! Начала пить воду – сразу ушёл токсикоз. Уже через месяц делала успехи в дыхательных упражнениях, в физических догнала подруг с большими животиками. Чувствовала себя отлично! Чулки носила, но было легче. Двигалась много.

В баню сначала ходить побоялась, ведь с венами не рекомендуют, но Татьяна Алексеевна сказала «можно»! И вот я в бане! Как же хорошо!!! Погреешься и в прорубь! Ногам было намного лучше! Я отдыхала душой и телом на занятиях! Сестренка помогала мне с детками,оставалась с ними дома, а я отдыхала от домашних забот и хлопот! Подружилась со многими девочками. Как же было радостно общаться с единомышленницами! Мы были одной дружной семьёй, а Татьяна Алексеевна нашей мамой, поддержкой и опорой!!! Низкий поклон Вам, что сеете столь благостные семена! Девочки меняются на глазах, они светятся правильными знаниями и готовятся с радостью к появлению малышей!

За беременность я набрала мало,выглядела очень хорошо! Стройная и молодая! Делала зарядку каждый день, ходила со скандинавскими палками, бегала.

Муж дома рожать не разрешил. Поехала в род дом к знакомому доктору. Первый раз я родила без медицинских вмешательств!! Счастлива!!! И пузырь сам лопнул и окситоцин не понадобился!!! Как же помогла зарядка ! Мышцы были сильными, я могла сама управлять ими!! Родился здоровый мальчик. Самый чистенький из моих деток, без аллергий и шелушек на голове. Чувствовала себя отлично! Быстро восстановилась, живот ушёл, несмотря на то, что стала старше и родила третьего ребёнка, чувствовала себя намного лучше чем, после вторых родов.

Сейчас хожу с малышом в баньку, он её очень любит,засыпает в парной, не плачет в холодной воде. Я прихожу в баню с большой радостью, по-прежнему отдыхаю и каждый раз счастлива видеть Татьяну Алексеевну! Благодарю Вас за все!!!

Спортом продолжаю активно заниматься – бегаю, езжу в баньку на роликах с коляской, закаляюсь, делаю ставшие любимыми за беременность дыхательные упражнения. А в июле отдыхали с детьми на Ладоге и купались с Ванюшей в холодных священных водах озера!

Мы – пример для своих детей и я счастлива, что спорт вернулся в мою жизнь благодаря Татьяне Алексеевне!”

Отзыв Евгении

Я начала ходить на занятия с пятого месяца. Сейчас я еще больше понимаю, насколько необходима мне была эта подготовка – ничего лишнего, все реально нужное и проверенное годами опыта.

Наверное, самым смелым поступком для меня была баня с прорубью. В баню я и до того часто ходила, уже будучи беременной, а вот в прорубь не окуналась никогда. Было страшновато, но уж очень хорошо я себя чувствовала потом – как будто именно это было нужно моему организму, просто я об этом и не подозревала.

А благодаря физической активности и рекомендациям по питанию, мой малыш родился 3 кг весом, и подозреваю, что это сильно облегчило процесс нам обоим. Первые занятия были трудными – после гимнастики болели все мышцы. Лекции, упражнения, баня – и первые несколько раз я засыпала еще в маршрутке по пути домой.

Зато очень скоро я втянулась, и дни занятий стали долгожданными. Кроме занятий в группе я ходила на йогу, время от времени бегала, плавала в бассейне и иногда делала гимнастику дома, по видеозаписи на диске. Особенно этот диск пригодился мне в новогодние праздники, когда одного-двух занятий не было.

Сразу хочу сказать, что объем того, что я узнала на лекциях, огромен. Может быть, не вся информация принималась без возражений, но в целом моя тетрадка с лекциями – мое сокровище. Последнюю неделю перед родами я читала ее лежа в ванне практически каждый вечер, и это меня в первые дни вместе с малышом спасло от тревожности (а также от блуждания по Интернету и судорожных звонков всем подряд), да и в начале родов помогло успокоиться. Все, что я на лекциях записывала на всякий случай (думая, что и так это знаю) пришлось очень кстати – и про диету, и про послеродовые обработки, и про массаж, и про традицию ласкового слова в общении с ребенком. Хотя эти ласковые слова пришли сами, когда я взяла сына на руки. Все-таки это самое сильное впечатление от родов. Когда через неделю ко мне в гости пришла мама, она мне по-хорошему позавидовала, особенно этому моменту – сразу взять своего малыша на руки, сразу дать грудь.

Мои роды начались вечером, а в 7:50 на свет появился Илья.

Мы не делали УЗИ, но с самого начала беременности я чувствовала, что у нас будет сын. А когда я взяла его на руки, вообще моментально забылись все трудности, и это просто чудо. Сейчас моему чуду 3 месяца. Свои роды я вспоминаю с удовлетворением, и хочется бесконечно говорить о том, как я благодарна Татьяне Алексеевне за то, что этот праздник состоялся. Это по-настоящему чудесно, и это стоит того.

Анна: «Занятия у Татьяны Алексеевны помогли мне поверить, что я легко рожу, представить свои роды. И так и родить, как я представила, легко-легко!!! ну и, конечно, же прекрасная физическая подготовка помогла! а баня и прорубь закалила, теперь мы с малышами можем часами гулять и не мерзнуть. Всем советую ))»

Яна: «Занятия у Татьяны Алексеевны очень благотворно повлияли на мою беременность. Они проходили в тёплой доброй обстановке, заряжали позитивом и уверенностью, что всё пройдёт легко, а физические нагрузки и банька помогали быть в тонусе и хорошей физической форме!»

Уверена, что страхов и вопросов о бане у вас поубавилось. Надеюсь, что в самое ближайшее время вы начнете посещать баню, делать контрастный душ, после бани – в прорубь, бассейн с холодной водой, купель, или просто ведро холодной воды на голову.  Делайте все это регулярно, и вы увидите, насколько легче вы себя будете чувствовать. Если вы живете в Санкт-Петербурге, обязательно посетите центр Татьяны Алексеевны Малышевой, информацию о центре и курсах вы можете найти на сайте:  http://reborn-spb.ru/