В основе препарата «Глицин» – одна из заменимых аминокислот, безусловно, крайне полезная, участвующая во многих процессах тела, особенно в работе мозга. Глицин – это нейромедиатор тормозного типа, оказывает успокаивающее действие, тормозит нервное напряжение.
Нейромедиатор – это вещество, при помощи которого осуществляется передача электрических импульсов между нейронами. Глицин оказывает тормозящее действие на нейроны, снижая активность «возбуждающих» нас соединений.
Тело человека само воспроизводит глицин в нужных ему количествах, получая все необходимое из высокопротеиновой пищи: мяса, рыбы, бобовых. Мы получаем с пищей около 2 граммов глицина ежедневно.
То есть по большому счету недостатка в этой аминокислоте у вас быть не может, однако есть ситуации, когда глицин необходим.
Для чего назначают глицин
Глицин может быть назначен для лечения шизофрении, последствий инсульта в дозах от 2 до 60 грамм. В данный момент в медицине есть достаточно много доказательств эффективности этого препарата при инсульте, черепно-мозговых травмах и шизофрении.
Кроме того, глицин в небольших дозах может быть назначен как:
- Мягкий антидепрессант, способен улучшить настроение
- Легкое успокоительное средство для снятия тревожности, страхов
- Для нормализации сна, лечения бессонницы
- Для снятия чрезмерного напряжения психики
- Для снижения избыточного тонуса в мышцах при активных занятиях спортом
Глицин при беременности
Нередко его назначают беременным, для оказания общего успокаивающего действия на психику мамы, воизбежание стрессов, депрессий, для уменьшения совершенно естественных состояний страха.
Отвечая на вопрос «Можно ли пить глицин беременным?» – я отвечу утвердительно, пить глицин можно, в данный момент нет никаких исследований, доказывающих обратное. У тех женщины, которые принимали глицин, не было обнаружено никаких негативных последствий для плода.
Кроме глицина можно пить:
Ромашка и валерианка – растительные средства с хорошим седативным эффектом, не имеют противопоказаний. Поэтому являются хорошей альтернативной глицину.
Моя особая рекомендация – не назначайте себе глицин сами! Спросите у своего врача можно именно вам его принимать или нет. У глицина есть ряд противопоказаний, при которых он может навредить. И, кроме того, важно правильно выбрать дозу препарата, иначе вы можете просто ничего не почувствовать.
Противопоказания для приема глицина
- Глицин нельзя принимать при пониженном давлении (гипотонии)
- Передозировка или долгий прием может вызвать сонливость, апатичное, вялое состояние
- Осторожно принимать с другими транквилизаторами, так как эффект от них усилится.
- Возможны аллергические реакции на основное вещество и дополнительные
