Блог акушера-гинеколога Натальи Керимовой
Я помогу вам забеременеть и родить

Рецепты полезных смузи для беременных

Лого

В интернете много разных рецептов смузи, но не все можно назвать полезными, и не все я порекомендую пить при беременности. Я считаю полезными чистые фруктово-ягодные смузи на воде,

Просмотров: 196
читать далее
Комментариев: 0

Витамины, макро и микроэлементы в семечках подсолнуха

Лого

Здравствуйте, дорогие будущие мамочки! Сегодня хочу вам рассказать об очень мощном продукте, который мы часто игнорируем – сырых семечках подсолнуха. Я расскажу вам, какие витамины в семечках подсолнуха,

Просмотров: 90
читать далее
Комментариев: 0

Все о витамине Е во время беременности

Лого

Научное название витамина Е — токоферол (от греч. tokos — потомство, phero — несу) переводится как: «несу жизнь» или «несу потомство». Это название напрямую связано с историей открытия витамина Е учеными в 1922.

Просмотров: 116
читать далее
Комментариев: 0

Всё о витамине А во время беременности

Лого

Витамин А  играет огромную роль в нашем организме, это прежде всего мощнейший антиоксидант, защищающий клетки от атаки свободными радикалами.

Витамин А называют витамином красоты и молодости,

Просмотров: 136
читать далее
Комментариев: 0

Продукты-чемпионы по содержанию витамина С

Лого

Витамин С – это самый «растительный» витамин, с его поиском и приемом достаточной дозы у вас проблем не будет, конечно, если вы не живете на Северном полюсе в отсутствие каких-либо овощей и фруктов.

Просмотров: 124
читать далее
Комментариев: 0

Содержание витаминов и микроэлементов в кунжуте

Лого

Я уже рассказывала о кунжуте, как о чемпионе по содержанию кальция в 100 граммах, в своей статье о растительных источниках кальция. Однако кунжут интересен не только кальцием.

Просмотров: 172
читать далее
Комментариев: 0

В чем заключается вред рафинированного сахара для здоровья?

Лого

Чтобы ответить на вопрос «а вреден ли сахар для здоровья?», нужно понять, что такое сахара, какие из них полезны, какие вредны и почему. На эту тему совсем немного информации в свободном доступе и понять ее под силу только специалисту —

Просмотров: 158
читать далее
Комментариев: 0

Много ли витаминов в кураге?

Лого

Не так давно мы обсудили, какие витамины содержатся в пророщенной пшенице, в укропе и петрушке, сегодня посмотрим — какие витамины в кураге. 

Просмотров: 136
читать далее
Комментариев: 0

Рецепт вкусного салата из сырой капусты брокколи

Лого

В интернете много разных рецептов из брокколи, но я нашла действительно вкусный и полезный рецепт совсем недавно. Обычно брокколи варят хотя бы несколько минут и уже потом добавляют в салат.

Просмотров: 268
читать далее
Комментариев: 4

Можно ли беременным пить настои и отвары из шиповника?

Лого

Основная ценность шиповника – это рекордно высокое содержание витамина С. Ни в одном другом продукте вы не найдете больше витамина С. Это касается и сушеных, и свежих плодов.

Просмотров: 131
читать далее
Комментариев: 0

Можно ли беременным пить газированную воду? Что говорят ученые

Лого

Газированная вода – это обычная вода с пропущенным через нее под высоким давлением углекислым газом. Так в ней образовываются пузырьки, которые так всем нам нравятся. Вредна ли такая вода или нет?

Просмотров: 182
читать далее
Комментариев: 0

Должна ли каждая беременная принимать витамины? Мнение ученых

Лого

Беременным женщинам практически всегда прописывают прием витаминов вне зависимости от того, хорошо у нее со здоровьем или нет. При этом никто не просит ее сдать анализы на витамины, чтобы проверить,

Просмотров: 566
читать далее
Комментариев: 2

Как приготовить настой из кураги, сохранив все витамины?

Лого

Хочу показать вам интересный рецепт, при котором настой из кураги сохраняет свои полезные свойства. Главное, что он сохраняет калий, который поможет сократить отеки при беременности.

Мы будем с вами готовить настой на холодной воде.

Просмотров: 465
читать далее
Комментариев: 0

Как переваривается пища в организме человека?

Лого

Сегодня очень серьезная тема – будем разбирать, как переваривается пища в организме человека. Без этих знаний вы никогда не разберетесь в том, что вам есть, когда, сколько, как смешивать.

Просмотров: 1662
читать далее
Комментариев: 11

Как проращивать пшеницу для питания дома?

Лого

Пару дней назад я написала статью о пользе пророщенной пшеницы, ее витаминном составе. Сегодня расскажу, как проращивать пшеницу для питания в домашних условиях. У меня очень простой и быстрый способ – вам понадобится только пшеница,

Просмотров: 136
читать далее
Комментариев: 0
загрузить больше